JAKARTA, Riau12.com - Apa yang paling penting untuk menjamin produktivitas? Pastinya kesehatan. Salah satu cara untuk memperoleh tubuh yang sehat selain menjaga asupan makanan yaitu berolah raga agar ketahanan tubuh dan stamina terlatih. Tetapi menjaga ritme olah raga yang teratur butuh komitmen dan keinginan kuat. Banyak yang menyerah di tengah-tengah karena rasa malas atau bosan.

Untuk mengatasinya, bagaimana jika mencari cara melatih diri yang tidak membosankan. Lebih menantang dan membuat penasaran. Seperti jenis oleh raga yang dicoba oleh aktor berdarah Melayu, Miller Khan. Calisthenics namanya.

Ia tertarik pada jenis olah raga ini karena sangat macho dan pas untuk kaum laki-laki yang gemar tantangan seperti dirinya. Selain itu, ia ingin agar tubuhnya tampak proporsional, sehat dan tetap produktif. Usai menguasai jenis olah raga ini tubuhnya menjadi lebih kekar, proporsional dan sehat dibanding sebelumnya.

Namun, untuk menguasai semua manuver sulit dan memperoleh postur sempurna di olah raga ini, butuh latihan tubuh yang cukup keras. Calisthenics menuntut kekuatan dan kelenturan tubuh karena melibatkan sejumlah kegiatan motorik seperti salto, hand-stand, head-stand dan masih banyak lagi.

Karena itulah, Miller berkomitmen menempa diri dengan sejumlah latihan di gym untuk melatih kekuatan otot-ototnya. Beberapa jenis latihan tersebut antara lain adalah lunge, atau  gerakan melompat dengan satu kaki di depan ditekuk 90 derajat dan kaki lainnya di belakang, secara bergantian. Selain itu juga serangkaian latihan fisik seperti sit-up, push-up, pull-up, squat jump, jumping jack, crunch, plank, dan sejumlah latihan dengan alat di gym.

Gerakan-gerakan di dalam latihan tersebut memerlukan kelincahan, kekuatan dan keakuratan agar hasilnya lebih efektif dan terhindar dari cedera. Karena itulah ia memerlukan perlengkapan pendukung latihan yang baik. Salah satunya sepatu training yang cocok untuk segala aktivitas atletik.

Miller memilih Puma Ignite XT. Sepatu training yang dirancang untuk mendukung pergerakan dinamis, berintesitas tinggi sehingga energi pada setiap gerakan lebih maksimal. Bagian sol didesain dengan bentuk melebar, mulai dari tengah telapak kaki hingga bagian tumit. Rancangan sepatu training ini juga sangat berteknologi.

Sebuah Ignite Foam diletakan di tengah sol agar lebih empuk dan fleksibel. Kaki pun terasa lebih nyaman. Sementara Untuk mencegah hal yang tidak diinginkan seperti terpeleset, bagian sol yang langsung menyentuh tanah juga dibuat dengan bahan karet solid beraksen gerigi. Tidak licin namun tidak terlalu kasar juga, sehingga pergerakan tidak terganggu. Sementara bagian atas sepatu dibuat dengan material ringan yang dapat bernafas. Kaki tidak akan terasa panas selama latihan.

Jika tertarik mencoba berlatih dengan Puma Ignite XT seperti Miller Khan, sepatu training ini telah hadir di Indonesia. Anda dapat memperolehnya di seluruh concept store Puma. Untuk menunjukkan komitmen untuk berlatih dan menyemangati setiap sesi latihan, Anda dapat bergabung di PUMA PACT, platform latihan yang dapat diakses melalui aplikasi PUMATRAC dan situs http://global.puma.com/en/sports/training. Anda dapat memperoleh sejumlah motivasi dari brand ambassador Puma dan memamerkan pencapaian latihan di media sosial.(dtc)