www.riau12.com
Selasa, 18-Juni-2024 | Jam Digital
20:51 WIB - Doa Wukuf Jamaah Haji Indonesia Dipimpin Habib Ibrahim Lutfi | 19:50 WIB - PSIS Semarang perpanjang kontrak Rizky Darmawan dua musim | 18:55 WIB - Satgas Karhutla Riau Gencar Lakukan TMC, Hujan Buatan Dibuat di 4 Kabupaten | 18:03 WIB - Terjerat Pinjol: Karyawan di Batam Curi 143 Ponsel, Pabrik Rugi Rp450 Juta | 17:25 WIB - Survei LSI, Abdul Wahid Memimpin di Pilgub Riau 2024 | 16:41 WIB - Hutan Kota Belakang Kantor Bupati Pasirpengaraian Ditutup Sementara, Beruang Madu Masih Berkeliaran
 
Minimalisir Masalah Jantung, Ini Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Tubuh
Kamis, 23-05-2024 - 15:58:20 WIB

TERKAIT:
   
 

Riau12.com-JAKARTA- Telur merupakan salah satu makanan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat karena memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, terutama pada putih telur.

Putih telur memiliki sedikit kalori dan lemak dibandingkan dengan telur utuh atau konsumsi kuning telur saja.

Berikut ini merupakan empat manfaat konsumsi putih telur yang baik untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari alodokter dan halodoc pada Rabu (22/5).

1. Membangun massa otot

Manfaat pertama dari konsumsi putih telur, yaitu dapat membangun massa otot. Tak hanya itu saja, mengkonsumsi putih telur juga dapat mempertahankan massa otot.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi kamu yang lagi aktif latihan fisik untuk konsumsi putih telur agar dapat membangun massa otot.

2. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang lagi menjalankan program diet, sangat dianjurkan untuk konsumsi putih telur. Hal ini karena putih telur memiliki kandungan protein dengan kalori yang rendah dan mengandung lemak yang sedikit.

Mengkonsumsi putih telur dapat mengontrol nafsu makan dan mengurangi rasa lapar. Sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

3. Mengencangkan kulit wajah

Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi putih telur, yaitu dapat mengencangkan kulit wajah. Kamu dapat menggunakan putih telur sebagai masker.

Caranya kamu dapat mengoleskan putih telur secara merata ke wajah dan diamkan selama beberapa menit.

Lalu kamu dapat bilas dengan menggunakan air dan bilas dengan bersih. Lakukan masker putih telur secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Meminimalisir masalah pada jantung

Mengkonsumsi putih telur dapat membantu mengurangi masalah pada jantung karena memiliki kadar lemak yang rendah, sehingga dapat mencegah stroke

Selain itu, putih telur juga mengandung kalium yang dapat melindungi jantung, menguatkan tulang, dan dapat memaksimalkan fungsi organ-organ yang ada di dalam tubuh.(***)

Sumber: Riaupos.co



 
Berita Lainnya :
  • Minimalisir Masalah Jantung, Ini Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Tubuh
  •  
    Komentar Anda :

     
     
     
     
    TERPOPULER
    1 Anak SMA ini Mengaku Dengan "OM" atau "Pacar" Sama Enaknya, Simak Pengakuannya
    2 Azharisman Rozie Lolos Tujuh Besar Seleksi Sekdaprov Riau, 12 Orang Gugur
    3 Tingkatkan Pelayanan dan Tanggap dengan pengaduan masyarakat
    Lusa, Camat Bukit Raya Lauching Forum Diskusi Online
    4 Pemko Pekanbaru Berlakukan Syarat Jadi Ketua RT dan RW Wajib Bisa Operasikan Android
    5 Inilah Pengakuan Istri yang Rela Digarap 2 Sahabat Suaminya
    6 Astagfirullah, Siswi Di Tanggerang Melahirkan Di Tengah Kebun Dan Masih Memakai Seragam
    7 Lima Negara Ini Di cap memiliki Tingkat Seks Bebas Tertinggi
    8 Selingkuh, Oknum PNS Pemprov Riau Dipolisikan Sang Istri
    9 Langkah Cepat Antisipasi Banjir, PU Bina Marga Pekanbaru Lakukan Peremajaan Parit-parit
    10 Dosen Akper Mesum Dengan Mahasiswinya di Kerinci Terancam Dipecat
     
    Pekanbaru Rohil Opini
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2022 PT. Alfagaba Media Group, All Rights Reserved